Tekvicový koláč dezert Hummus

Tento tekvicový koláč alebo „dezertný hummus“ je lahodné a slávnostné jesenné občerstvenie ideálne po škole! Toto je sponzorovaný príspevok, ktorý som napísal v mene používateľa Back To Nature Foods pre IZEA . Všetky názory sú 100% moje.

Sezóna návratu do školy je taká zábavná. Jeseň sa zrazu zdá byť tak blízko. Cestou domov zo školy míňame kukuričné ​​pole za jasne oranžovými tekvicami, ktoré sa vynárajú spod listnatých viníc. Listy na našom strome tekutej ambry sa začínajú sfarbovať do oranžova a všetci sa tešíme na tekvicové korenie.

Na rýchlu a jednoduchú desiatu po škole sme tento týždeň pripravili dezert z tekvicového koláča hummus. Znie to divne'>nickerdoodle Dessert Hummus a môj priateľ My Whole Food Life to urobili Brownie cesto Hummus . Je to celkom brilantné, naozaj. Dezertný hummus je skutočne len sladký dip vyrobený z cíceru, sladidla a iných aromatických prísad. Skvelá vec na dezertnom humuse je, že aj keď je to sladká pochúťka, má aj skvelú výživu. Po dlhom dni v škole sa moje deti vrátia domov hladné! Tento dezertný hummus je skvelým občerstvením po škole, pretože vďaka bielkovinám z cíceru je neuveriteľne sýty, takže sú spokojní až do večere.

Dezertný hummus z tekvicového koláča je ideálny, keď nemáte čas na prípravu celku Vegan Pumpkin Pie , Bezlepkové tekvicové muffiny , alebo Vegánsky tekvicový chlieb .

macys ďakovná prehliadka live stream

Väčšina z nás si pravdepodobne predstaví hummus ako slané jedlo, ale cícer je taký všestranný, že sa hodí aj do sladkých jedál! Tento dezertný hummus je vyrobený z jednoduchých skutočných ingrediencií a je ideálny na namáčanie. Moja obľúbená naberačka na tento tekvicový hummus je Späť do prírody Honey Graham Sticks. Moje deti milujú tieto vrecúška grahamov ako špeciálnu pochúťku vo svojich obedových krabičkách a robia tento dip chutí rovnako ako tekvicový koláč. Grahamové tyčinky sú ako malé mini tekvicové kôrky. Páči sa mi, že tieto pochutiny nemajú certifikáciu GMO a sú vyrobené z jednoduchých ingrediencií.

Domáci hummus je taký jednoduchý, či už sladký ako tento, alebo tradičný slaný hummus. Všetky ingrediencie sa hodia do kuchynského robota alebo mixéra a spolu sa šľahajú, až kým nebudú veľmi hladké. Všetko, čo zostáva, je preniesť do servírovacej misy, pridať naberačky a začať maškrtiť!

dátum vydania 2. sezóny démonov na netflixe

Dezertový hummus z tekvicového koláča predstavuje lahodnú pochúťku po škole alebo kedykoľvek, ktorá je plná bielkovín, vlákniny a dokonca aj tekvice. Dá sa dokopy za menej ako 10 minút a je tak uspokojujúce. Vyskúšajte ho ako pochúťku po tréningu, desiatu pre deti alebo keď máte chuť na sladkosť z tekvicového koláča. Ak by ste si chceli vyskúšať výrobu vlastného tekvicového pyré, zistite ako tu !

Ingrediencie

• 1 (15 oz.) konzervy cíceru, scedený a prepláchnutý
• 1/4 šálky kešu masla
• 1/4 šálky javorového sirupu
• 1 1/4 šálky tekvicového pyré
• 2 1/2 lyžičky korenia na tekvicový koláč
• 2 čajové lyžičky vanilkového extraktu
• štipka morskej soli (voliteľné)
• nakrájané jablká, na namáčanie
• Back to Nature Honey Graham Sticks, na namáčanie

Inštrukcie

1. Vložte všetky ingrediencie, cícer cez morskú soľ, do misky kuchynského robota alebo mixéra. Miešajte, kým nebude úplne hladká. V závislosti od vášho procesora alebo mixéra to môže trvať niekoľko minút. Preneste do servírovacej misy a vychutnajte si naberačky. Rada na vrch posypem ešte trochu korenia na tekvicový koláč. Poznámka: Tento dip je možné pripraviť niekoľko hodín vopred, zakryť a uložiť do chladničky.

Výživové informácie: