Cestovinový šalát pre deti

Tento príspevok sponzoruje Horizon Organic . Všetky názory sú moje vlastné. Dnes sa podelím o recept na obľúbený cestovinový šalát mojich detí a malú inšpiráciu na obedový box.

S blížiacim sa koncom školského roka viem, že mnohým z nás rodičov dochádzajú nápady na obedové balíčky. Moja kreativita a energia v oddelení balenia obedov definitívne ubúda. Minulý deň na koncoročnom detskom obede som videl vtipný meme na Facebooku, ktorý bol v podstate len krajcom chleba. Zasmiala som sa, pretože som sa vedela úplne zorientovať. Aj keď sa tešíme na letnú dovolenku, pre väčšinu z nás to ranné balenie obeda nekončí. Moje deti budú so mnou väčšinu leta doma, ale stále budú dni, keď budú potrebovať obedy do tábora alebo dokonca zabalené obedy do parku alebo na piknik na dvore. Chcela som sa teda podeliť o jednoduchý a zábavný nápad na obedový balíček, ktorý nám zjednoduší zaneprázdnený život a zároveň urobí naše deti šťastnými.

Ako väčšina, aj moje deti milujú cestoviny. Myslím, že keby mohli, mali by každý večer na večeru špagety alebo mac & cheese. Milujem robiť cestovinové šaláty pre svoje deti, pretože je to jednoduchý spôsob, ako podávať zeleninu spôsobom priateľským k deťom. Cestovinový šalát sa dá pripraviť v dostatočnom predstihu a uchovávať v chladničke, takže je ideálny na studené balené obedy. Tento cestovinový šalát vhodný pre deti je veľmi jednoduchý a je skvelým základom na pridávanie vlastných ingrediencií. Tentoraz som zahrnul uhorku, paradajky a olivy, ale moje dievčatá majú radi aj marinované artičokové srdiečka, kapary a sladkú papriku. Cícer, biela fazuľa alebo edamame by boli tiež skvelými doplnkami. Tento obed je možné zabaliť večer predtým, aby boli rána ešte jednoduchšie.

Tento týždeň som použil tento detský bio cestovinový šalát ako hviezdu našich obedových boxov a postavil som okolo toho zdravý, prirodzený obed. Vždy som podporoval oslavu skutočného jedla, ako je ovocie a zelenina, aby som deti naučil robiť zdravé rozhodnutia. Moje deti, podobne ako mnohé iné, niekedy priťahujú pestrofarebné, vysoko spracované potraviny. Organické, skutočné potravinové prísady bez umelých farbív a príchutí však môžu byť rovnako zábavné! V tomto ročnom období moje dievčatá často jedia polovicu mini melónov a naberajú dužinu priamo z melóna. Na balené obedy milujú melónové guličky, keď sú už dosť staré na to, aby ich dusenie nerobilo až taký problém. Moje deti milujú roztomilý tvar kravy Horizon Organic cestoviny a občerstvenie. V podstate si myslia, že som supermama, keď im dovolím tieto zábavné jedlá. A milujem, že sú vyrobené zo zdravých ingrediencií a bez umelých farbív. Rád napĺňam najmenšiu časť nášho nerezového obedového systému sladkou pochúťkou, aby boli domáce obedy výnimočné.

Tento jednoduchý cestovinový šalát používa niektoré z našich obľúbených čerstvých letných surovín. Pokojne to zmiešajte a pridajte obľúbené ingrediencie vašej rodiny. Medzi skvelé doplnky patria: hrášok, brokolica, mrkva, eidam, artičokové srdiečka, biela fazuľa, čerstvá kukurica, cícer, krájaný syr a čerstvá bazalka. Čo by ste dodali'>

Ingrediencie

• 1 (6 oz.) škatuľka Horizon Organické cestoviny (použil som Pasta Cows & Mild Cheese Cheese, balenie syra bolo vyradené)
• 1 šálka hroznových paradajok nakrájaných na štvrtiny
• 1 šálka čiernych olív, nakrájaných na plátky alebo pozdĺžne na polovicu
• 1 šálka perzskej alebo skleníkovej uhorky nakrájanej na kocky
• 1/4 šálky talianskeho šalátového dresingu

Inštrukcie

1. Cestoviny uvaríme podľa návodu na obale do al dente, asi 10 minút. Vypustite a opláchnite studenou vodou, aby ste zastavili varenie. Scedené cestoviny preložíme do strednej misy.
2. Do misky pridajte paradajky, olivy a uhorku a premiešajte. Oblečte sa s talianskym šalátovým dresingom podľa chuti. Uchovávajte v chladničke, kým nebudete pripravené na konzumáciu.

Výživové informácie: