Vegánsky špenátový artičokový dip

Najlepší krémový, teplý, výdatný, pečený špenátový artičokový dip. Tento návykový artičokový dip je prirodzene vegánsky, paleo a bezlepkový! Tento príspevok je sponzorovaný Reese Specialty Foods.

vráti sa psych do netflixu

Teplý, krémový, syrový a uspokojivý, pečený špenátový artičokový dip bol vždy jedným z mojich obľúbených pohodlných predjedál. Špenátový artičokový dip sa tradične vyrába s množstvom mlieka. Myslite na to, že kyslá smotana, majonéza, smotanový syr a parmezán sa zmiešajú. Uprednostňujem používanie smotanových omáčok na báze orechov pred mliečnymi omáčkami z hľadiska chuti aj výživy. Tento neodolateľný pečený špenátový artičokový dip vyrobený z kešu orieškov ako základu omáčky je vegánsky a priateľský k paleo. Všetky ingrediencie jedla sú jednoduché a menej spracované, ale je tu všetko klasická príchuť špenátového artičokového dipu.

Ak sledujete moje príbehy na Instagrame, možno ste ma videli, ako rozbalujem úžasný balíček Špeciálne potraviny Reese . Poslali mi niektoré z obľúbených ingrediencií mojej rodiny: artičokové srdiečka, kapary, chren a palmové srdiečka. Všetky tieto ingrediencie sú tak jednoduchým spôsobom, ako pridať lahodnú chuť mnohým rôznym receptom. Reese je dôveryhodné meno v gurmánskom varení už takmer storočie. Veľa z vás mi poslalo správu na Instagram, aby ste mi povedali, že máte radi palmové srdcia a boli ste nadšení, čo som s nimi urobil. Aj keď je to ingrediencia, ktorú som v minulosti príliš nepoužíval, bolo zábavné vyjsť zo svojej zóny komfortu a vyskúšať to novými spôsobmi. Otestoval som viacero spôsobov použitia, no tento špenátový artičok a srdiečka z palmového dipu bol jasným víťazom.

ufc hlavný zápas dnes večer

Možno sa pýtate: „Čo sú to vlastne palmové srdcia'>

Väčšina ingrediencií pre tento pečený špenátový artičokový dip je celkom jednoduchá: artičokové srdce, palmové srdce a mrazený špenát, ktorý bol rozmrazený a dobre odkvapkaný. Krémová omáčka je však niečo výnimočné. V minulosti som zúril kúzlom, ktorým je kešu krém. To je to, čo robí moje obľúbené Brokolicová polievka také bohaté a krémové. Kešu krém sú jednoducho surové kešu, namočené cez noc a zmiešané s vodou. Je dôležité používať surové kešu oriešky. Použitím pražených kešu orieškov vytvoríte kešu krém, ktorý chutí skôr orieškovo než jemne a krémovo. Aby naša smotanová omáčka k tomuto špenátovému artičokovému dipu dodala neodolateľnú syrovú umami príchuť, musíme pridať trochu cesnakového prášku, soľ a korenie a nutričné ​​droždie. Ak nie ste fanúšikom výživného droždia, môžete ho vynechať a ak ho úplne milujete, môžete v tomto recepte zdvojnásobiť množstvo. Ak ste tento typ kešu omáčky bez mlieka ešte nepoužívali, môže to znieť trochu divne, ale verte mi, keď vám poviem, že je to absolútne chutné. V hotovom dipe nie je ani najmenší náznak orieškov, len lahodná krémovosť.

amc walking dead shop

Toto je najlepší špenátový artičokový dip, aký som mal, a nikto by nikdy nevedel, že je bez mliečnych výrobkov. Yummy Hubby, ktorý miluje syr, nič netušil. Keď zjedol polovicu jedla z môjho prvého testu s týmto receptom, povedal: „Ach, zjedol som polovicu jedla!“ Bol rád, keď počul, že tento recept je vyrobený z tak zdravých surovín, že zjesť celú dávku je úplne v poriadku.

Milujem tento špenátový artičokový dip ako predjedlo na párty, podávané s crostini, sušienkami a zeleninou. Ale môžem byť úprimný'>

Stratené vo vesmíre 3. sezóna 2018

Ak by ste chceli zásobiť svoju špajzu týmito ingredienciami, ponuky nájdete na Ibotta. Kliknite sem a pozrite si ich! Nenechajte si ujsť krátke video, v ktorom uvidíte krok za krokom. Video môžete tiež zdieľať na svojej časovej osi na Facebooku tu !

Ingrediencie

• 1 šálka surových kešu orieškov namočených cez noc vo vode
• 3/4 šálky vody
• 1/8 šálky výživného droždia
• 1 lyžička cesnakového prášku
• 1/2 lyžičky morskej soli
• 1/4 lyžičky papriky
• 1 (14 oz.) plechovka artičokových sŕdc Reese, scedené a rozštvrtené
• 1 (14 oz.) plechovka Reese srdiečka palmy, scedené a nahrubo nasekané
• 1/2 šálky mrazeného špenátu, rozmrazeného a scedeného
• 1/4 šálky mozzarelly bez mliečnych výrobkov (voliteľné)

Inštrukcie

1. Predhrejte rúru na 425 stupňov F.
2. Na prípravu kešu krémovej omáčky namočené kešu scedíme a prepláchneme. Vložte kešu oriešky do mixéra alebo kuchynského robota. Pridajte 1/2 hrnčeka čerstvej vody a mixujte, kým nebude hladká a krémová. Pridajte výživné droždie, cesnakový prášok, soľ a korenie a znova premiešajte, až kým nebude veľmi hladká a krémová. Podľa potreby pridajte viac vody, aby vznikla hladká omáčka. Odložte bokom.
3. Nasekané artičokové srdcia, palmové srdcia a špenát vložte do stredne veľkej misy. Na vrch nalejte kešu krém a miešajte, kým sa dôkladne nespojí. Premiestnite do malej zapekacej alebo gratinovanej misky. Použil som 8 1/2-palcový oválny pekáč. Ak používate, posypte mozzarellou. Pečieme 25 minút, kým dip nebude veľmi teplý a vrch bublinkovitý.
4. Podávajte s pita čipsami, sušienkami, nakrájanou bagetou alebo zeleninou.

Poznámky

If you're in a hurry you can quick soak the cashews by pouring boiling water over them and leaving them covered for 2-3 hours. They should be soft and easy to break apart with your fingers.
*I do my best to calculate approximate nutrition information for my readers who like it. However, I can't guarantee accuracy as I'm not a nutritionist and I use a third party site. If your health depends on nutrition information, please use your favorite calculator to re-calculate. 

Výživové informácie: