Ananásové smoothie

Tento recept na ananásové smoothie s banánom a mangom vás prenesie priamo do trópov.

Každý, kto má pocit, že potrebuje dovolenku na Havaji'>Ako nakrájať ananás, nevedeli sme sa dočkať, až budeme pracovať na osviežujúcom recepte na smoothie z tropického ananásu. Minulé leto sme pripravili bohaté ananásovo-kokosové smoothie, AKA Panna Pina Colada , čo je tiež chutné a možno by ste uprednostnili, ak ste milovníkom kokosu. Aj tento recept je trochu podobný nášmu Ananásová vegánska zmrzlina .

Tento recept na ananásové smoothie je hustý, studený a krémový. Je sladká a štipľavá a chutí dokonale tropicky. Podávajte v pohároch alebo si urobte ananásový pohár ako my! Tento recept na smoothie je tak trochu kópiou jedného z obľúbených dievčat z nášho miestneho smoothie miesto , ale namiesto ananásového šerbetu používame mrazený ananás.

Ako pripraviť ananásové smoothie

Nakrájajte ananás

Kúpte si veľký celý ananás alebo mrazené kúsky. Zmrazené kúsky ananásu sú pohodlnejšie, zatiaľ čo celý ananás je šetrnejší k životnému prostrediu (bez plastov). Ak krájate čerstvý ananás, nakrájajte ho na kúsky a zmrazte, kým nebude pevný, cez noc alebo aspoň 4 hodiny. Nenechajte si ujsť náš príspevok o Ako nakrájať ananás . Zmrazené kúsky ananásu skladujte vo vzduchotesnej nádobe v mrazničke po dobu až 12 mesiacov. V mrazničke si nechávam rôzne mrazené ovocie na smoothies na poslednú chvíľu.

Navrstvite ingrediencie na ananásové smoothie

Vždy začínam s tekutinou na dne, aby som tým lopatkám pomohol pohybovať sa. Ostatné ingrediencie môžu byť naozaj v akomkoľvek poradí. Prísady pre tento recept na ananásové smoothie zahŕňajú ananásový džús, pomaranč, banán pre krémovitosť, veľa kúskov mrazeného ananásu, trochu mrazených kúskov broskyne alebo manga a ľad.

Miešajte do hladka

Máme tu radi super husté a mrazené smoothies. To sa dá ľahko urobiť vo vysokovýkonnom mixéri, akým je Vitamix. Ak váš mixér nie je taký silný, je to v poriadku. Len vedzte, že možno budete musieť pridať viac tekutiny.

Otvorte horný otvor a pohybujte vecami pomocou tampera, ak ho váš mixér má. Podľa potreby pridajte viac tekutiny na miešanie. Mixovanie tohto smoothie mi trvá asi 2 minúty.

Podávajte Smoothie

Pomocou gumenej špachtle vyberte smoothie z mixéra. V mixéri nikdy nepoužívajte nič kovové.

Podávame v dvoch pohároch alebo vo veľkom „hrnčeku“ čerstvého ananásu, aký sme použili tu.

Ingrediencie

• 1/4 šálky ananásovej šťavy
• 1/2 pomaranča, olúpané
• 1 malý banán
• 1 1/2 šálky kúskov mrazeného ananásu
• 1/2 šálky mrazených kúskov broskyne alebo manga
• 1 šálka ľadu

Inštrukcie

1. Nalejte ananásovú šťavu do mixéra. Navrch pridajte pomaranč a banán. Pridajte mrazený ananás, mango a ľad.
2. Zatvorte veko a nasaďte tamper, ak s ním bol váš mixér dodaný.
3. Zapnite nízku rýchlosť a potom ju zvýšte na vysokú. Miešajte, pretláčajte prísady pomocou utierky alebo občas zastavte premiešanie pomocou gumovej špachtle, kým nebudú husté, krémové a hladké.
4. Ak je toto smoothie pre váš mixér príliš husté, pridajte viac tekutiny, aby ste otočili čepele. Tento recept na ananásové smoothie je veľmi hustý a mrazený, ako mäkká zmrzlina.

Poznámky

Tu môžete použiť vrecko mrazeného ananásu alebo si kúpiť čerstvý ananás, nakrájať a zmraziť kúsky. Pri použití nástroja na rezanie ananásu zistíme, že v spodnej časti ananásu je často prirodzene 1/4 šálky šťavy.

Odporúčané produkty

Ako člen spoločnosti Amazon a člen iných pridružených programov zarábam z kvalifikovaných nákupov.

• Mixér Vitamix Professional Series 300, profesionálny stupeň, 64 oz. Nízkoprofilový kontajner, Onyx
• Nerezový odstraňovač stoniek na škrabku na ananás – všetko v jednom ananásovom nástroji

Výživové informácie:

Nutričné ​​informácie sú automaticky vypočítané spoločnosťou Nutritionix. Nie som odborník na výživu a nemôžem zaručiť presnosť. Ak vaše zdravie závisí od informácií o výžive, vypočítajte to znova pomocou svojej obľúbenej kalkulačky.